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Esta reflexão alerta para a necessidade de cuidarmos de nós e de não priorizarmos a nossa saúde só quando esta começa a declinar. Agradeça por tudo o que tem e quem sabe não encontra motivos para um sorriso.
13 de outubro de 2026 · 2 min de leitura
Os dias impregnados de dureza e de dificuldade fazem parte da vida mas depois das tempestades sai sempre o sol.
9 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
No dia 1 de outubro assinalou-se o Dia Internacional do Idoso e quis fazer uma reflexão sobre o papel destas pessoas na sociedade que ainda os vota à invisibilidade, indiferença e mesmo abandono.
8 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
O peso do silêncio causa perplexidade, frustração, ansiedade e até stress. Mas é nestas alturas que devemos olhar para dentro e permitir que um redirecionamento e uma mudança interior ocorram.
7 de outubro de 2026 · 1 min de leitura
Nem sempre temos os recursos financeiros ou educativos para sentirmos uma mente abundante e feliz. No entanto, cada curva, cada montanha e descida faz parte da nossa jornada do herói/heroína.
5 de outubro de 2026 · 2 min de leitura
A CONFIA é uma app disponível gratuitamente no Google Play que ajuda a organizar sensações, emoções e pensamentos e surgiu da história pessoal do seu fundador, Guilherme Mendes, que fomos conhecer neste artigo.
30 de setembro de 2026 · 7 min de leitura
No artigo de hoje, da autoria do professor e historiador Paulo Freitas do Amaral, recordamos a origem desta emblemática expressão tão utilizada por médicos e enfermeiros para simbolizar os seus turnos.
28 de setembro de 2026 · 2 min de leitura
A redução das desigualdades, o urbanismo como promotor de saúde e a saúde sustentável são algumas diretrizes do Plano Nacional de Saúde, elaborado pela Direção-Geral da Saúde (DGS), a partir dos ideais de Marc Lalonde (1929-2023).
23 de setembro de 2026 · 1 min de leitura
Um dos gatilhos usados para incentivar o consumo é apelar à sensação de escassez, que sempre provoca inquietação e mesmo aflição no ser humano. Mas, podemos contrastar isso com um abundante autocontrolo e serenidade.
22 de setembro de 2026 · 1 min de leitura
Neste Setembro Amarelo, é preciso olharmos para as nossas crianças e adolescentes e perguntar: o que as preocupa, o que as faz sofrer, do que têm medo, o que lhes tira o sono à noite?
17 de setembro de 2026 · 2 min de leitura