Há umas semanas, numa conversa informal com alguém da geração mais nova ouço a frase “Tudo acontece na altura certa”. Sempre ouvi essa frase aplicada ao amor, mas pensei em como se pode aplicar à vida em geral.

Pensava que tinha todas as respostas, que finalmente estava a chegar a qualquer tipo de ordem mas infelizmente depois da morte da minha melhor amiga foi como se todas as cartas se tivessem baralhando, trazendo consigo o terror, a confusão e uma dor profunda.

Será que tudo acontece na altura certa? Mesmo a morte que consideramos mais injusta, mais incompreensível? É como se esta perda se marcasse na carne e se tornasse um divisor de águas.

Acredito que me vou sentir melhor, com a passagem do tempo. Que na altura certa vou conseguir curar as minhas feridas mas sei que ainda não cheguei lá.

Vejo com esperança os jovens de agora que falam mais abertamente sobre como se sentem e sobre a sua saúde mental. É por isso que me bato no ativismo que faço nesta revista digital. Dizem que as peças se encaixam movendo-nos em frente e não olhando para trás. Que seja então.

Paula Gouveia

Era uma vez um território onde os conflitos eram a palavra de ordem. Aleph e Ahmed eram crianças de nove anos que tinham sido educadas para se odiarem. A Aleph diziam que descendia do Povo Eleito, que estava a ocupar a terra que era sua por direito e que o seu nome remetia à unicidade de Deus. A Ahmed, menino de tez igualmente morena, que vivia afastado da terra natal dos avós devido à ocupação da Palestina, era-lhe dito que os hebreus tinham roubado o que legitimamente lhe pertencia e que esses infiéis eram infelizmente apoiados por uma nação muito forte chamada Estados Unidos da América.

Todos os dias, Aleph ia buscar água ao poço da sua família, de costas bem direitas e de porte elegante pois estava convencido que merecia todas as boas graças de Deus e que não tinha culpa do seu berço ser alvo de tantas disputas. Por seu turno, Ahmed caminhava cabisbaixo e de costas curvadas, com o peso da tristeza e desânimo, ia buscar também água ao seu poço familiar sentindo-se mentalmente tal qual Sísifo que empreende esforços para rolar uma pedra enorme por uma montanha acima, apenas para a ver rolar encosta abaixo e repetir todo o trabalho ingrato no dia seguinte.

Um dia, as famílias de Aleph e Ahmed confrontaram-se com um grave problema: o poço de ambas tinha secado. Perto das propriedades de Aleph existia um lago, ainda inexplorado, que prometia colheitas muito férteis para a família judia. No entanto, a família de Ahmed também conseguia ver esse lago e julgava ter igualmente pleno direito a ele.

Instalou-se o caos entre as duas famílias, que se insultaram mutuamente e atiraram impropérios de parte a parte. Foi chamado um país conhecido sobejamente pela sua neutralidade para arbitrar aquela delicada situação: a Suíça.

A embaixadora suíça vinda diretamente de Geneve, analisou com toda atenção aquele caso e decidiu enviar uma carta às famílias na esperança de que chegassem a um acordo mutualmente benéfico.

“Eu, Anne-Thérèse Rochelle, declaro que, uma vez que os passos que distam os vossos respetivos domicílios do lago são exatamente os mesmos, devem imaginar um ponto a meio do lago e dividi-lo em partes equidistantes, para que usufruam dele de igual medida. Saudações”.

As famílias não queriam acreditar que uma figura tão importante, vinda da Europa, tinha proposto uma solução tão ineficaz! Como seriam capazes de dividir um lago se nem sequer eram capazes de mirar a propriedade alheia sem sentir uma profunda aversão e repulsa?

Mas, a necessidade de água era mais forte do que qualquer pré-conceito e as temperaturas estivais estavam cada vez mais quentes, num Sol alto que não dava tréguas.

Como tal, alguns dias depois o pequeno Ahmed pegou na sua bicicleta e num alforge e foi buscar água ao lago. Mal ele sabia que do outro lado das águas, Aleph fazia a mesma coisa.

Debruçaram-se para extraírem aquele líquido precioso à vida quando de súbito os dois meninos se viram refletidos nas plácidas águas do lago.

Perceberam que as suas semelhanças eram infinitamente maiores que as suas diferenças, que não passavam de dois meninos morenos inocentes e de alma pura, envolvidos num conflito que nunca tinham entendido realmente. Ao verem a imagem do outro, refletido nas águas claras, sentiram-se um pouco como Narciso, a contemplar admirado o seu próprio reflexo. Eram tão parecidos, não havia motivos nenhuns para lutar! Nisto uma pomba branca cruzou os céus, levando nas patinhas uma folha de oliveira.

_ Shalom, Ahmed!_ gritou Aleph, a sua voz ecoando pelo ar com poderosa ressonância.

_ Salam, Aleph!_ respondeu o menino árabe, por sua vez.

Era o início da paz naquela pequena vilazinha do Médio Oriente. Aleph e Ahmed eram como irmãos desavindos que se tinham finalmente aceite, tal e qual como eram.

As plantas e animais sorriram pela primeira vez em muito tempo. Ainda recordavam as espadas desembainhadas e o derrame de sangue. Podiam finalmente dar frutos e florescer sem medo que os seus sonhos fossem pisados pelos Homens. Estavam finalmente na terra sempre abundante do entendimento e compaixão.

Paula Gouveia

A propósito do Dia Mundial do AVC, que se assinalou este domingo, dia 29 de Novembro, queria refletir um pouco sobre esta doença que já me levou pelo menos um ente querido.

A nível mundial ainda existe um atraso significativo entre o início do AVC pediátrico e o seu diagnóstico, devido ao não reconhecimento das manifestações iniciais pela família e profissionais de saúde. É preciso sensibilizar a público em geral para esta condição com grande impacto no desenvolvimento e autonomia das crianças.

Segue em baixo um texto de uma especialista nesta área.

O AVC na idade pediátrica (desde o final do 1º mês de vida até aos 18 anos) tem uma incidência mais  reduzida que no adulto e ocorrem 1.2 a 13 AVCs por cada 100 000 crianças/ adolescentes em cada ano. O AVC pode ocorrer ainda mais precocemente, durante a gravidez ou após o nascimento, sendo mais  frequente no primeiro mês de vida.

Tal como no adulto existem dois tipos de AVC, o isquémico e o hemorrágico. Na idade pediátrica as causas  do AVC isquémico são diferentes do adulto e cerca de metade das crianças têm uma doença já conhecida.  As causas mais frequentes são doenças da parede das artérias devidas a infeções, inflamações, doenças  genéticas ou metabólicas, doenças cardíacas e doenças do sangue (hematológicas) como a doenças de  células falciformes.

A apresentação clínica mais frequente é a hemiparésia (falta de força em metade do corpo), porém pode se apresentar como uma assimetria motora dos membros detetada pelos familiares ou profissionais de  saúde nos primeiros meses de vida. Outras manifestações podem ser crises epiléticas, alterações da  consciência, cefaleia intensa, vómitos, alterações visuais, assimetria facial, desequilíbrio da marcha ou alteração da linguagem. À semelhança do que ocorre nos adultos, perante o aparecimento súbito de  algum dos 3Fs (dificuldade em Falar, alteração na Face ou falta de Força no braço/perna), deve ser  considerada a hipótese de AVC e ao ligar para o 112 é ativada a Via Verde. Desta forma permite-se o  acesso mais rápido a tratamentos em fase aguda que minimizam o sofrimento cerebral e melhoram o  prognóstico. A nível mundial ainda existe um atraso significativo entre o início do AVC pediátrico e o seu  diagnóstico, devido ao não reconhecimento das manifestações iniciais pela família e profissionais de  saúde, e/ou estas serem atribuídas a outras doenças mais frequentes nesta idade (enxaqueca, epilepsia  ou infeções).

As crianças e adolescentes apresentam geralmente uma recuperação melhor e mais rápida devido à  plasticidade cerebral, contudo, a mortalidade pode ocorrer em 10-25%, e as sequelas motoras, cognitivas  (dificuldades de aprendizagem), comportamentais e emocionais estão presentes em 40 a 60% dos  doentes.

Na equipa multidisciplinar que cuida destes doentes, para além da Neurologia, a Reabilitação  desempenha um papel crucial, desde a fase aguda após estabilização clínica até ao tratamento das  sequelas neurológicas que comprometem a vida quotidiana. Os médicos fisiatras, fisioterapeutas,  terapeutas ocupacionais, terapeutas da fala e psicólogos em conjunto com a criança/adolescente e família  elaboram um plano de reabilitação personalizado face aos défices neurológicos, idade, horário de estudo  e tempo de lazer. Sempre que possível é promovida a capacitação dos pais e cuidadores e como principais  objetivos salienta-se a promoção da autonomia e funcionalidade, para permitir uma vida com qualidade do ponto de vista familiar, académico e social.

Rita Lopes da Silva

Neuropediatra

Os nossos jovens sentem-se pressionados para serem eficientes e deixarem as suas emoções
para segundo plano, como se fosse algo inorgânico, não-natural. Isso leva à repressão das
emoções, com consequências mentais e à dificuldade em procurar ajuda (tabu/vergonha/sinal
de fraqueza).
O projeto Modernamente, com parceria oficial da Associação OLHAR, tem a missão de
consciencializar e promover o debate sobre os desafios da era digital, os seus perigos e
benefícios para a construção individual e coletiva do ser humano, em particular dos jovens
adultos. Concomitantemente, desenvolver um equilíbrio de bem-estar, particularmente
mental, aspirando a um envelhecimento ativo.
Pretende-se apoiar e orientar os jovens a recorrer a apoio psicológico, quando sentem
necessidade de ajustar as suas emoções.
Contamos contigo, pois a sociedade de hoje não pode mais estar de costas viradas para a
juventude!

Quem devemos ser se idolatramos o herói duro, forte e impenetrável que parece não ter a mínima dificuldade em salvar o dia?

E se quem salva o dia não se consiga salvar a si mesmo porque levou o corpo ao limite?

Nas mulheres o tema é mais dramático, espera-se uma mulher perfeita, sempre senhora de si e sabemos que são severamente mais cobradas que os homens por qualquer problema nervoso ou emocional, sendo imediatamente etiquetadas de histéricas sem sem tentar ver-se a realidade subjacente.

É na harmonia, sintonia profunda destas duas energias nas pessoas que conseguimos olhar no espelho sem raiva ou deceção e escolher o que queremos mudar e ver que narrativa escolhemos alimentar a nossa mente pois tudo em que nos focamos expande.

Por exemplo, eu posso dizer que sou uma jovem falhada que não teve uma carreira convencional. Mas talvez não seja suposto eu ter uma carreira convencional. Sou uma estudante insaciável da vida, muito curiosa e tenho aprendido muito. Escrevo muito e leito muito, durmo cedo e acordo cedo. Essa é a minha rotina habitual. Sei dos meus gatilhos, do que me pode levar ao limite e à hospitalização psiquiátrica novamente e obviamente não quero isso.

No entanto, não podemos controlar tudo o que nos acontece na vida, desgostos que se manifestam de forma psicossomática específica, situações que nos assustam, a sensação de pânico. Se pensarmos estes dois foram inicialmente formados para a nossa sobrevivência física faz sentido em acolhê-los como amigos em vez de sentir tanta vergonha de perder o controlo, de ficar vulnerável.

E se todos os segredos fossem revelados e as máscaras caíssem? Seria o mundo melhor?

Paula Gouveia

Foto de Llanydd Lloyd na Unsplash