Setembro amarelo: falar de suicidío e saúde mental nunca foi tão importante

Créditos da imagem: Fábio Rodrigues

Prevenir o suicídio e promover a saúde mental é o objetivo do setembro amarelo, uma campanha nacional e internacional especificamente dirigida para este fim. A sensibilização e consciencialização da população em geral, através desta cor que simboliza a luz e o acolhimento e pode ser utilizada em edifícios e monumentos públicos bem como em laços.

No dia 10 de setembro a OMS (Organização Mundial de Saúde estabelece) o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

No fundo, devemos estar atentos uns aos outros. A sinais de isolamento, perda de interesse em tarefas e passatempos diários, alterações bruscas no sono e apetite, evocações de falta de esperança, culpa, angústia ou mesmo insinuar que tudo seria melhor se não estivesse vivo.

Se está a passar por um momento difícil, não está sozinho e há uma luz ao fundo do túnel e não tem de carregar o que quer que esteja a sentir (sofrimento, incerteza, vergonha) sem ajuda. Quando chegamos a um estado-limite não vemos todas as soluções possíveis, mas primeiro que tudo há que escolher viver.

No nosso país pode contactar a Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico através do número 1411, disponível 24 horas por dia, de forma gratuita e confidencial.

Há médicos psiquiatras e psicólogos dedicados e competentes que querem auxiliá-lo e esta revista é a prova disso com numerosos PDF's ao longo dos anos com a contribuição deles.

Não hesite em cuidar da sua saúde mental e marcar consulta ainda hoje. Não desista dos seus sonhos. Não desista de si.

Paula Cristina Gouveia