Três dicas para dar vida aos seus sonhos

 

Face aos tempos de angústia e de incerteza  que vivemos, é fundamental conseguir manter uma noção de serenidade interior, de que conseguiremos enfrentar as contrariedades. Por mais que sintamos que tudo foge ao nosso controlo, há sempre aspectos que estão nas nossas mãos e dos quais não podemos abdicar.

Deixo em baixo três conselhos para não se deixar desanimar e manter a  esperança e força mesmo nestes tempos turbulentos:

1. Os nossos pensamentos são ferramentas criativas. Constroem a nossa realidade, que por sua vez pode mudar um bocadinho o mundo. Vamos querer usá-los para melhorar ou piorar a nossa situação? A resposta parece-me evidente. Não menospreze o valor do que pode fazer agora para atrair os resultados que deseja. Por mais cliché que pensar positivo pareça ser, a verdade é que uma pessoa feliz, tal como se já tem vindo a comprovar na física quântica, ao manifestar o que deseja, chama os seus sonhos à existência.

2. Eu sou tudo de mim. Se está a sofrer física ou emocionalmente, tente pensar no seu corpo como um campo de energia emanando luz, de onde a força vital se desprende. Toque-se com amor profundo no seu coração por tudo aquilo que é, tendo em mente que a vida não é o destino mas a jornada. Curar é mais fácil se praticar o auto-cuidado, a auto-aceitação incondicional e o optimismo diário.

3) Foque-se em dar vida às coisas que deseja. Agora que a maioria de nós tem todo o tempo para estar em casa devido às recomendações da Direção-Geral de Saúde, porque não aproveitar para se dedicar a uma nova actividade prazerosa ou tirar um projecto querido da gaveta? Crie um vision board que consiste em imagens, recortes ou fotos que suscitem inspiração e motivação necessárias para atacar cada dia com um sorriso no rosto. Ter em mente as nossas metas e sonhos, ajuda a manter o foco para que trabalhemos nessa direcção. Há uma abundância muito grande de vision boards em site como pininterest e tutoriais no youtube, em que pode aprender como se fazem passo a passo e recolher ideias.

Assim, zele pelo seu bem-estar e saúde em todas as suas componentes, concentrando-se não naquilo que de momento não tem, mas nos recursos que estão ao seu alcance para tornar cada dia especial e inesquecível.

 

Paula Gouveia

Imagem retirada de: https://unsplash.com/photos/5KD5PmZEfcg