Trabalhar sob pressão

Foto de ian dooley na Unsplash

Um dos critérios que pedem numa multiplicidade de ofertas de emprego para além de capacidade de resistência ao stress, é conseguir trabalhar sob pressão.

Há metas mensuráveis para cumprir, prazos a atingir, todo um rendimento quantitativo e qualitativo do trabalhador que está constantemente a ser avaliado. Que tem de provar constantemente o seu valor.

Todas as profissões são exigentes. Não há nenhuma que não o seja. Há dias em que conseguimos fazer o que nos é pedido com mais facilidade, outros em que o nosso sistema parece ver as horas arrastar-se com mais lentidão e não reagir com a prontidão que gostaríamos. Nem todos os dias são iguais.

Quando a pressão passa por explorar vulnerabilidades repetidamente e num aumento cada vez maior da carga horária, fragilizando e abusando da pessoa emocionalmente pode-se falar em assédio moral no trabalho. A autoestima individual vai ficando de rastos à medida que tenta manter a cabeça à superfície da água num ambiente de cada vez maior pressão.

Como suportar tamanho cenário? Primeiro que tudo defina objetivos por si e para si, aprenda a estabelecer limites e a dizer não. Nem sempre nos podemos afastar de imediato de situações nefastas mas podemos marcar uma posição. A daquela que não vai tolerar mais ser espezinhada.

Não se podem justificar todo o tipo de comportamentos em nome da produtividade.

Paula Cristina Gouveia