Aceitar o nosso corpo

 

Uma das causas de maior insatisfação nas pessoas, especialmente nas mulheres, é o seu corpo. Conseguimos encontrar sempre defeitos, partes de que não gostamos, que achamos que precisam de aperfeiçoamento. Se por um lado a inquietação pode ser benéfica na medida em que nos permite ir atrás dos nossos objectivos, também nos pode fazer sofrer e nos destruir um bocadinho todos os dias, porque acreditamos não estar à altura de um qualquer modelo ou padrão ideal de beleza.

É algo profundamente enraizado em nós, a sociedade pode exigir-nos muito mas talvez nós é que sejamos as nossas piores algozes. Se temos de lidar connosco próprias até ao resto das vidas, temos de ter em atenção ao nosso diálogo interno, aos discursos que proferimos, sob pena de tornarmos as nossa vidas num autêntico inferno. Temos de parar de dar figurativamente chicotadas nas costas e abraçar o que somos, em toda a sua simplicidade e complexidade, independentemente de ser considerado bonito ou feio.

Temos de nos olhar com simpatia, de forma amorosa e ser compassivos com o nosso próprio. Com isto não quero dizer para termos pena de nós mesmos para praticarmos a empatia, a auto-compreensão, a piedade e, na medida do possível, a aceitação. Só aceitando o que já existe, podemos abrir espaço para produzir verdadeiras mudanças.

O nosso corpo não é um mero invólucro estético, é um organismo funcional e devemos agradecê-lo todos os dias porque o trabalho que faz para nos manter vivo é magia pura. Devemos agradecer ao nosso coração que bate e bombeia sangue pelo nosso corpo fora, às nossas pernas que nos sustentam, aos nossos olhos que nos ajudam a criar uma imagem mais ao menos acurada do mundo. Não importa as gorduras a eliminar, as estrias, a celulite, cicatrizes que ficaram marcadas na pele. Somos mais do que o nosso físico, somos parte de algo maior que está por todo o lado, à nossa volta e em nós.

Por isso aproveite uns minutos extra do seu tempo para tomar aquele banho mais demorado, para mimar o seu corpo e dar-lhe aquilo que lhe pede. A sua mente e bem-estar agradecem.

 

Paula Gouveia