Em saúde mental, o processo terapêutico divide-se nas seguintes componentes: farmacoterapia, psicoterapia, hábitos de vida saudável, técnicas de relaxamento e técnicas expressivas.
A psicofarmacologia consiste na tentativa de modificar ou corrigir comportamentos, pensamentos ou humores patológicos por meios físicos e químicos. Segundo o Prontuário Terapêutico do Infarmed, os psicofármacos dividem-se em: ansiolíticos, sedativos e hipnóticos: antiepiléticos e anticonvulsionantes, antipsicóticos e antidepressores.
A psicoterapia é uma ferramenta não biológica que aborda os distúrbios mentais através de meios psicológicos. É um processo entre o utente e um profissional, o psicoterapeuta. Os objetivos centrais são: restabelecer o funcionamento psíquico ótimo da pessoa, permitir que a pessoa compreenda as causas do que lhe acomete para que possa encontrar recursos psíquicos para lidar com as dificuldades, desenvolver meios de agir no mundo, redefinindo os seus traços de personalidade e, por último, solucionar problemas pontuais, bem como observar questões de cunho mais existencial.
Quanto aos hábitos de vida saudável, são vários os fatores biológicos que podem afetar o humor e o comportamento. Alguns deles são os níveis hormonais (especialmente da tiroide), dieta, quantidade diária de sono e atividade física, pelo que hábitos de vida que abrangem áreas que vão desde o sono, à alimentação, atividade física até ao stress, são indicadores do potencial de recuperação da pessoa.
As técnicas de relaxamento são um método de intervenção psicológica que pode ser utilizada para auxiliar a pessoa a atingir um estado de relaxamento físico e mental, na procura de equilíbrio e tranquilidade interiores.
Para terminar e não menos importante são as técnicas expressivas. Desde tempos imemoráveis, o Homem expressa as suas emoções através da criatividade e expressão artística. São várias as atividades de expressão das emoções (dança, teatro, música, literatura, canto, artes plásticas), que recorrendo à criatividade pessoal, auxiliam a pessoa.
Serviço de Psiquiatria Centro Hospitalar Tondela Viseu EPE
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